私が皮膚炎発症して、マベルMika式肌断食を実践して改善した今日までのお肌を振り返ります。
この記事が参考になる方
★皮膚炎で悩む方
★マベルMika式肌断食が気になっている方
★マベルMika式肌断食に取り組んでいる方
★自分の肌をもっと良くしたい方
私の肌について（皮膚炎になる前）
□インナードライ肌
□ニキビできやすく、洗顔をいっぱいしていた
□保湿しないと乾燥する
□皮脂が出るのでメイク崩れやすい
私の皮膚炎発症について
■拭きとり洗顔を3ヶ月ほどしていたら、皮膚炎になった
■皮膚科でステロイド処方され、2ヶ月間、3回ほど塗っていた
■薬を塗るとたちまち綺麗になるが、約3週間おきに症状が出ていた
■診断されていないが、おそらく脂漏性皮膚炎？？
■おでこからあご、首のあたりまで症状が出た
1日目：顔の赤み湿疹という皮膚炎状態に気づき、マベルMika式肌断食スタート
3日後
5日後
●7日後〜コットンケア(カサブタのオフ)〜
12日後
14日後：コットンケア&目周りのシワシワを保湿したら腫れました。
あまりカサブタ取れない 目周りのシワシワ感が気になって、肌に優しいと思っていた手持ちの保湿ジェルで目周りだけを保湿。
すると、塗った箇所が赤茶色っぽくなり、目も腫れてびっくり… （シワシワは我慢すべきでした！美容ケアです）
「自分だけではこの先の改善は難しそう しっかりと改善させたい
」 そう思って、酒さ様皮膚炎専門エステMabelleのミカ先生の個別指導へ申込み！
●18日目個別指導1回目
24日目：手湿疹のために飲んでいた漢方で薬疹が出ました
手湿疹が痒くて辛く…漢方薬を飲んだら薬疹が出ました涙 (目の横辺りのぽわんと色付いているのが薬疹)
薬疹、ほんのり痒くて…辛かったです。全身に出ました。
漢方薬は痒みを軽減するために飲んでいましたが、そこまで効果も感じていなかったこともあり、この日から飲むのをやめました。
●39日目個別指導2回目…目元が腫れてきた洗わないことが原因かと思われ、目元をしっかり水で洗うように。
43日目：皮剥け続く。目も腫れる。
写真の反対側の目が殴られたかのごとく赤く腫れ上がりました。
もう、自分の顔がどんな顔だったかわからなくなってきた頃。
ちなみに、お誕生日でした。
47日目：ぶり返し？？赤みが増してきました。
赤い！ケーキを食べてしまったのが、まずかったか…
あとは、5月になって気温も湿度も上がって、肌がベタつくようになったのもこの頃…。
洗顔頻度を増やす必要があったのかな。
52日目：カサブタ大→カサブタ小（粉状）へと変化
肌をアウトカメラで撮りはじめました。
目の腫れが収まり、カサブタも皮剥け様の大きなものから細かい粉状のものに変化。
カサブタの下に赤みはあるものの赤みレベルは減↓。
自分の顔を見て、「今日なんか、可愛い！」と思ったことを覚えていますw
顔全体的に腫れていたのかな…
62日目：おでこに謎のプツプツ！
これは洗顔をして、数日で改善しました。
71日目：ぱっと見、皮膚炎とはわからないくらいに！
ガサガサ皮向けは継続中… ↓アプリで撮っていますが、近くから見なければガサガサ感はわからない！※ノーメイク
78日目：すごくいい感じ！改善もう少しかな〜♪と嬉しかったこの頃。
90日目赤み、湿疹↑↑ぶり返しました
手湿疹が良くなってきて手が使えるので元気？になり、夜な夜な作業して、睡眠不足…。
実家の母の焼肉パーティーでお肉を食べたのも…
94日目
食事に気をつけ、しっかり睡眠を取って、洗顔頻度を指導通りに行って少し落ち着く。
そして目元にも湿疹。こういうのも何回かできました。肌断食すれば治る。
（後編）へ続きます…♡
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